孕期妈妈的这3个坏习惯,可能会影响“羊水质量”

 专业月嫂     |      2020-02-14 18:24
胎儿在子宫当中能够自由地活动,是在羊水的保护和缓冲作用下才能实现的。如果孕妈体内的羊水出了问题的话,这对于胎儿来说是很不利的。所以为了胎儿的健康,孕妈应该改掉一些可能会污染羊水的坏习惯。 孕妈的这3个坏习惯,可能会“污染”羊水,对胎儿健康很不利。如果你也有这3三个坏习惯,为了胎儿的健康,最好是赶紧改掉。坏习惯1、 不爱喝水 尤其是在夏天的时候,孕妈一定要多喝水。孕妈体内缺水了,羊水也会减少,而羊水减少了,里面废弃物的浓度就会变高,也就间接的等于是被污染了。而孕妈多喝水才能保证人体正常的代谢,羊水中的废气物也才能及时的被代谢出去,这样羊水也就会变得“干净”了。 而孕妈喝水,也最好是喝温水,水烧开放成温水,更加滋润,解渴的效果更好,也更加的容易被人体吸收。坏习惯2、 只喝水不喝汤 孕妈更容易出汗,所以更加需要补水,只是只喝水不喝汤也是不行的。很多孕妈在怀孕的过程总频繁的去喝水和去厕所,每天消耗掉大量的谁,可是还是口渴还是上火,这就是和不爱喝汤有一定关系了。而体内有了火,或者是体内缺水了,羊水的质量都会下降或者也可以说是被“污染”。 所以孕妇不能只喝水不喝汤,可以喝一些粥或者是稀饭,都是比较滋润的。麦粉稀饭里面加鸡蛋,还是有不错的去火的效果的。坏习惯3、 挑食偏食不爱吃蔬菜 孕妈饮食应该均衡而且全面,应该有精有细,食材的种类也应该尽量的丰富,挑食偏食对于身体很不好,孕妈会因为缺乏某些物质而感到不适,胎儿也会受影响,而胎儿身体状态不好,他的排泄物也会有所变化,这就很有可能会进一步的“污染”到羊水,而这还会反过来对胎儿产生不利的影响。 所以孕妈在怀孕期间,应该要特别的注意自己的饮食,不要只吃自己喜欢的食物,任何一种食物,再喜欢吃,适度就好,吃的太多反而会对身体有害。而关于蔬菜和水果,即使不爱吃也要吃一些。 怀孕的过程是非常的辛苦的,而为了自己和宝宝的健康,孕妈们一定要多了解一些相关的知识,希望我们可以一起成长。