催乳师教你产后开奶通奶催奶回奶的方法,最全攻略

 专业月嫂     |      2020-02-11 22:17
有些妈妈生完宝宝后奶水很少,宝宝不够吃,乳房软软的,完全没有涨奶的感觉;还有的妈妈乳房涨疼,甚至有硬块,但就是没有奶水出来。 很多人以为母乳不足就是缺营养,要补,这也不是没道理,因为乳房属阳明,阳明属胃,多气多血,乳汁的生成要靠胃吸收的营养。但这个认识不全面,乳汁不是只靠胃,还得与肝木之气相通,而气滞引起的少乳万万不能补。 也就是说,产后少奶,除了与喂奶方式、饮食相关以外,还受个人体质和情绪的影响。下面给大家介绍一下催乳的按摩穴位,催乳师们要先确定产妇少乳的原因,再选择对应的穴位,这样效果会更明显。气血虚弱型 一般而言,产妇身体虚弱或产后失血过多,容易导致气血化源不足,乏力而乳汁不下。其特点是无乳或是乳汁清稀,无胀痛感。 针对气血虚弱的产妇,常用穴位有足三里、中脘、关元、气海、脾俞和胃俞。足三里:外膝眼下三寸,胫骨外侧旁开一横指处。关元:在下腹部,前正中线上,脐下3寸。气海:在下腹部,前正中线上,脐下1.5寸。中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。脾俞:第11胸椎棘突下旁开1.5寸。胃俞:第12胸椎棘突下旁开1.5寸。肝气郁结型 产后由于脾气急躁或是受抑郁症影响,情志不舒,乳络瘀滞,也会导致乳汁不下。其特点是乳汁突然减少,乳房胀且微痛。 针对肝气郁结的产妇,常用穴位有期门、阳陵泉、三阴交、太冲、行间、肝俞。阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。三阴交:内踝高点上3寸,当胫骨内侧面后缘处。太冲:足背第1、2跖骨结合部前的凹陷处。行间:足背第1、2跖趾关节处的凹陷处。肝俞:在背部。当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。痰湿阻滞型 产后先天脾虚,后天好吃肥甘厚味,伤到脾胃,脾虚生痰,痰阻乳络。一般乳汁稀少,乳房松软而无涨感。 针对痰湿阻滞的产妇,可按摩穴位有足三里、中脘、脾俞、丰隆、阴陵泉。 脾气虚弱的产妇,则可点按足三里、中脘、神阙、天枢、血海、脾俞、胃俞穴。丰隆:外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。阴陵泉:采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对。神阙:位于脐正中,属于任脉的穴位。天枢:位于腹部,肚脐左右三指宽。血海:屈膝,以对侧手掌按其膝盖,2-5指向膝上伸直,拇指向膝内侧约呈45°角斜置,指端尽处取穴。