月嫂只需6招,轻松破解新妈妈产后缺奶!

 专业月嫂     |      2020-02-05 07:58

  对于一个家庭来说,新生命的降临无疑是一件令人非常兴奋的事情!对于新生婴儿来说,母乳是最理想的、也是最有营养的食品。

  可是对于一些产后缺乳的宝妈们来说,母乳却是如此的珍贵。产后缺乳不仅让宝妈们着急,也让新生的宝宝无法及时补充营养。那么该如何预防和解决这一棘手问题呢?

  赶紧来看看吧!

  什么是“产后缺乳”?

  一般的产妇在正常情况下产后1-2天,乳房即有乳汁分泌,可对宝宝进行哺乳。在哺乳期出现乳汁少的现象,称为产后缺乳。

  这种现象多发生在产后2-3天至半个月内。

  为何会产生缺乳现象?

  乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养、休息、喂养宝宝的习惯、方式都有很大关系,乳汁过少可能是乳腺发育较差、乳腺管阻塞所致。

  产后出血过多、感染、腹泻等疾病也可引起;精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤也会造成乳汁减少分泌。

  如何预防产后缺乳?

  预防产后缺乳,可从以下方面着手:

  第一,母婴同室,及早开奶。

  一般认为,早期母乳有无及泌乳量多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。

  产后早期实现哺乳,可刺激乳汁尽早分泌。而且新生儿出生30分钟内是吸吮最强的阶段,有助于母乳喂养成功。

  (给宝宝喂奶时,注意别堵住宝宝的小鼻子)

  第二,养成良好的哺乳习惯。

  按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。

  若乳房未吸空,应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12次,一次不少于半个小时,这也是母乳喂养成功的最关键的问题。

  另外,哺乳期间产妇也要多注意休息,保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。

  第三,营养要保证。

  哺乳期间要保证产妇充足的营养,但早期饮食不要太过油腻,并鼓励产妇少食多餐,多食用新鲜蔬菜、水果,多饮汤水,多食催乳食品,比如花生米、莴笋、黄花菜、茭白等。

  第四,预防产后抑郁。

  产后抑郁也会导致奶水分泌的减少,哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态,保持乐观、舒畅的心情,避免过度的精神刺激,以致乳汁泌泄发生异常。

  第五,及早请专业催乳师催乳。

  当发现缺乳的现象时,要尽早请专业催乳师催乳。

  避免时间过长,乳腺腺上皮细胞萎缩,催乳疗效不佳。

  最后,提醒宝妈们:一定要让宝宝多吸吮乳房,这是奶水分泌最主要的前提。

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